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Quasi möchte ich abspecken, während ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, flotter und leistungsfähiger war und auf Strandfotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich ebendiese Tatsache zum Glück keineswegs lange beschäftigt. Ich war kein vollschlankes Spross, alleinig ein kleines bisschen prall. Andersartig wurde es in der fünften Klasse. Nach und nach haben die ersten Mädchen begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Erscheinung fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Körper, traute mich in keiner Weise, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon arg früh, mich mit der Identität „Dick“ abzufinden.

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Oft startete ich alberne, dumpfe Bestrebunge den übrig gebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, allerdings angesichts von kaputter Struktur, fehlendem Wissen sowie einem geringschätzigen Grinsen der Eltern scheiterte jeder Bestrebung nach höchstens einer Woche.

Hernach kam die Pubertät. Es gab Wochen, an denen ich hemmungslos Körpererziehung trieb und null mehr aß, selbstverständlich hielten die Anfälle mitnichten lange vor und ich finde es bis dato schade, dass meine Erziehungsberechtigte dabei phlegmatisch zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche lediglich Äpfel wie auch sie hinderten mich keineswegs daran. Sie ermutigten mich auch auf keinen Fall, sie ließen es einfach passieren. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm naturgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie irgendwann beschloss ich, dass mein Metabolismus nunmehr funktionsunfähig sei. Ich bewegte mich ohne Ausnahme an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven ebenso wie war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, still und leise hasste ich aber meinen Körper ebenso wie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss nun schildern, dass ich immer unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu qualmen wie auch hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, wieso ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele gesunde Sachen, naschte mitnichten alleinig Süßes, sondern genauso reichlich Obst (1,5-2 kilogramm Obst pro Tag waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war wie auch gelegentlich bissel dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlich waren es die Gene, die mich beleibt machten. Ebenso wie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Schwelle zur Fettleibigkeit sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer unglaublichen Masse, die mich unbeweglich machte wie auch ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam gelegentlich noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen wie auch dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete gelassen auf das Klick. Stetig folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an wie auch ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keinster Weise mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Unterhaltung kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften sowie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner überaus ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Folgend hat er weight watchers logo für sich entdeckt. Es klang für mich außerordentlich spannend wie auch er erzählte mir außerordentlich reich darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.
weight watchers logo klang ziemlich nützlich und vor allem klang es keinesfalls nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah wie auch mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss weight watchers logo Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit weight watchers logo Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reichlich mit ihm über weight watchers logo reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten extrem zuversichtlich überwinden und musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss nicht mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit weight watchers logo bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit weight watchers logo muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist schlicht sich für gesundes sowie unkompliziertes Abnehmen zu entscheiden.
  • Man kann lecker speisen wie auch satt werden sowie trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen kaputten Stoffwechsel. Es ist die Gesamtheit okay mit meinem Stoffwechsel, ich habe schlicht zu massenweise gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und mickrig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich überaus wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch weight watchers logo bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur ebenso wie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen und fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein klein bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem weight watchers logo sah ich immerdar zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen sowie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise sowie versuchte mich wesentlich schrittweise am Muskelaufbau. weight watchers logo war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht keineswegs leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keinster Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit weight watchers logo Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch weight watchers logo verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit weight watchers logo brachte Änderungen mit sich allerdings ich merkte, dass ab sowie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht weight watchers logo testen und abnehmen. Inzwischen wollte ich den Prozess in kurz- wie auch langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen sowie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs schmal sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch mitnichten ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit weight watchers logo abnahmen, es schien in keiner Weise unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit weight watchers logo, die Kilos purzelten sowie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an und ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war verständlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen sowie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang irgendwann sowie wir trafen uns immer öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen wie auch weight watchers logo wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin in keinster Weise alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, weight watchers logo machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne weight watchers logo ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, diese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie keineswegs alleine gelassen wird. Ich würde jederzeit Freunde miteinbeziehen wie auch mich austauschen wollen. Von Menschen, die weight watchers logo kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keinster Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich zügig bemängelt. Man solle ja aufpassen, mitnichten ins Untergewicht zu rutschen, ja keineswegs zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für unterschiedliche, teils tödliche Krankheiten. Aus welchem Grund hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

weight watchers logo begleitete weiterhin meinen Alltag wie auch wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen und ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich besonders froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tagtäglich Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich rapid zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch weight watchers logo hatte ich allg. einen arg gesunden, gut versorgten Leib.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit weight watchers logo einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal ebenso wie ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man auf keinen Fall direkt weight watchers logo nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Leib verändert sowie lebt gesünder und bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keinesfalls mehr in getrennten Behausungen zu existieren wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch auf keinen Fall auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert sowie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von weight watchers logo.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein klein bisschen langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von weight watchers logo abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital sowie wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reich Energie, dass ich wenige Male müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Köter, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt ebenso wie rundum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nun trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und will mich keinesfalls verstecken.

Mit weight watchers logo Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt und die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich diverse Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von weight watchers logo ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Erscheinung wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, eine Prise zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde weight watchers logo stets weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit weight watchers logo kann ich gar keineswegs mehr in alte Muster verfallen. Anders als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich inzwischen existieren möchte. Ebenso wie auf jeden Fall weiß ich, dass mein Korpus aktuell so bleibt und ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

weight watchers logo begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit weight watchers logo phantastisch sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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