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An und für sich möchte ich abnehmen, während ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, geschwinder wie auch sportlicher war ebenso wie auf Badestrandfotos überlegen aussah. Mit acht Lenzen hat mich jene Rahmenbedingung gottlob nicht ellenlange beschäftigt. Ich war kein beleibtes Kind, lediglich ein klein bisschen moppelig. Andersartig wurde es in der fünften Klasse. Mit der Zeit haben die ersten Mädchen begonnen, sich für Jungs zu faszinieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen ebenso wie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich unwohl in meinem Körper, traute mich auf keinen Fall, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen sowie lernte schon ungemein früh, mich mit der Identität „Übergewichtig“ abzufinden.

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Immer wieder startete ich alberne, tapsige Bestrebunge den übriggebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, aber auf Grund der Tatsache von kaputter Struktur, fehlendem Wissen wie auch einem geringschätzigen Schmunzeln der Eltern scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Somit kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übersteigert Körpererziehung trieb ebenso wie null mehr aß, natürlich hielten die Anfälle in keinster Weise lange vor und ich finde es nach wie vor bedauerlich, dass meine Eltern dabei passiv zugesehen haben. Beispielsweise aß ich eine ganze Woche ausschließlich Äpfel sowie sie hinderten mich in keiner Weise daran. Sie ermutigten mich auch nicht, sie ließen es schlicht vorfallen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ wie auch nahm naturgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und irgendwann beschloss ich, dass mein Metabolismus aktuell fertig sei. Ich bewegte mich fortwährend an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen ebenso wie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Körper sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss nun bemerken, dass ich tagein, tagaus unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu schmöken wie auch hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, warum ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele vollwertige Dinge, naschte in keinster Weise bloß Süßes, sondern genauso ausgiebig Obst (1,5-2 kilogramm Obst pro Tag waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war und wenig etwas dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter wie auch meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Selbstverständlich waren es die Gene, die mich adipös machten. Ebenso wie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwellenwert zur Fettleibigkeit und die Fettpölsterchen wurden zu einer exorbitanten Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam fast nie noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete gelassen auf das Klick. Mitunter folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keinster Weise mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wirklich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Somit hat er stoffwechseldiät erfahrungen für sich entdeckt. Es klang für mich extrem spannend ebenso wie er erzählte mir besonders viel darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
stoffwechseldiät erfahrungen klang besonders sinnig sowie vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah und mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss stoffwechseldiät erfahrungen Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit stoffwechseldiät erfahrungen Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenhaft mit ihm über stoffwechseldiät erfahrungen reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten sehr zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit stoffwechseldiät erfahrungen bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit stoffwechseldiät erfahrungen muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes sowie unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker speisen wie auch satt werden wie auch trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen defizitären Metabolismus. Es ist was auch immer okay mit meinem Stoffwechsel, ich habe unverwöhnt zu reich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt wie auch unbedeutend Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich wesentlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch stoffwechseldiät erfahrungen bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein kleines bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem stoffwechseldiät erfahrungen sah ich dauernd zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenhaft sowie versuchte mich wirklich schrittweise am Muskelaufbau. stoffwechseldiät erfahrungen war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keiner Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit stoffwechseldiät erfahrungen Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch stoffwechseldiät erfahrungen verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit stoffwechseldiät erfahrungen brachte Veränderungen mit sich indes ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin wie auch fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht stoffwechseldiät erfahrungen testen und gewicht verlieren. Momentan wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh mitnichten schlank sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch nicht ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit stoffwechseldiät erfahrungen abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit stoffwechseldiät erfahrungen, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war selbstverständlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse irgendwann und wir trafen uns immerwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen ebenso wie stoffwechseldiät erfahrungen wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin auf keinen Fall lediglich ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, stoffwechseldiät erfahrungen machte es möglich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne stoffwechseldiät erfahrungen ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich ebenso wie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch auf keinen Fall alleine gelassen wird. Ich würde immerzu Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die stoffwechseldiät erfahrungen kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Auf keinen Fall alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rapid bemängelt. Man solle ja aufpassen, keinesfalls ins Untergewicht zu rutschen, ja in keinster Weise zu fix abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, massives Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für allerlei, teils tödliche Krankheiten. Wieso hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

stoffwechseldiät erfahrungen begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich keinesfalls mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unfassbar gut. Übrigens war ich wirklich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte jeden Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen wie auch sie bildete sich ziemlich flott zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch stoffwechseldiät erfahrungen hatte ich allg. einen ungemein gesunden, gut versorgten Körper.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit stoffwechseldiät erfahrungen einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal sowie ging gelegentlich zum Körpererziehung. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt stoffwechseldiät erfahrungen nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert und lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben in keinster Weise mehr in getrennten Heimen zu leben wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keinster Weise auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von stoffwechseldiät erfahrungen.

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Im Nachhinein muss ich erläutern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein wenig langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von stoffwechseldiät erfahrungen abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital ebenso wie mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich rar müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Kläffer, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt wie auch komplett eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Klamotten, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Aktuell trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch möchte mich in keiner Weise verstecken.

Mit stoffwechseldiät erfahrungen Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt sowie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich ausgewählte Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von stoffwechseldiät erfahrungen ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Erscheinungsbild ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein entspannendes Gefühl, bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde stoffwechseldiät erfahrungen tagein, tagaus weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness sowie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit stoffwechseldiät erfahrungen kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Unähnlich wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil ebenso wie man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich jetzt existieren möchte. Wie auch auf alle Fälle weiß ich, dass mein Corpus nunmehr so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Existieren zurück möchte.

stoffwechseldiät erfahrungen begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit stoffwechseldiät erfahrungen überwältigend und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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