paleo quiche Erfahrungen

Eigentlich will ich abnehmen, indes ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, flotter ebenso wie sportiver war und auf Strandfotos besser aussah. Mit acht Lenzen hat mich jene Gegebenheit glücklicherweise keinesfalls ellenlange beschäftigt. Ich war kein übergewichtiges Kind, alleinig etwas drall. Ungleichartig wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Mädel begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Körper, traute mich in keinster Weise, dieselben Anziehsachen wie die anderen zu tragen und lernte schon wesentlich früh, mich mit der Identität „Fett“ abzufinden.

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Von Zeit zu Zeit startete ich alberne, tapsige Anlaufe den übrig gebliebenen Kgs den Kampf anzusagen, jedoch infolge von lückenhafter Struktur, fehlendem Wissen ebenso wie einem geringschätzigen Schmunzeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bestrebung nach maximal einer Woche.

Also kam die Zeit der einsetzenden Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übermäßig Körperertüchtigung trieb ebenso wie null mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle in keinster Weise lange vor sowie ich finde es bis heute bedauerlich, dass meine Eltern dabei untätig zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche ausschließlich Äpfel und sie hinderten mich in keiner Weise daran. Sie ermutigten mich auch nicht, sie ließen es unverwöhnt passieren. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm verständlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch früher oder später beschloss ich, dass mein Metabolismus nunmehr funktionsunfähig sei. Ich bewegte mich täglich an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ sowie tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, still und leise hasste ich aber meinen Leib sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss in diesem Fall äußern, dass ich permanent unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu rauchen und heißblütig gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele heilsame Sachen, naschte auf keinen Fall lediglich Süßes, sondern gleichfalls ausgiebig Obst (1,5-2 kilo Frucht tagtäglich waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war sowie winzig bisserl dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Wanst bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Erwartungsgemäß waren es die Gene, die mich vollschlank machten. Sowie der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Schwellwert zur Fettsucht und die Fettpölsterchen wurden zu einer beträchtlichen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam kaum noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss einfach „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete ruhig auf das Klick. Ständig folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilo bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keiner Weise mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Unterhaltung kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Zwiegespräch ebenso wie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner äußerst ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Danach hat er paleo quiche für sich entdeckt. Es klang für mich extrem spannend und er erzählte mir überaus reich darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
paleo quiche klang ungemein gescheit und vor allem klang es in keinster Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss paleo quiche Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit paleo quiche Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reichlich mit ihm über paleo quiche reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten sehr zuversichtlich überwinden wie auch musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keinster Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit paleo quiche bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit paleo quiche muss eine bewusste Urteilsfindung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes wie auch unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren sowie satt werden und trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen beschädigten Metabolismus. Es ist die Gesamtheit o.K. mit meinem Stoffwechsel, ich habe unverwöhnt zu viel gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt ebenso wie selten Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich sehr wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch paleo quiche bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bisserl lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich langsam Kondition gewinne, Neben dem paleo quiche sah ich zeitlebens zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise sowie versuchte mich sehr allmählich am Muskelaufbau. paleo quiche war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich auf keinen Fall einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit paleo quiche Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch paleo quiche verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit paleo quiche brachte Veränderungen mit sich doch ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin wie auch fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt paleo quiche testen und abspecken. Gegenwärtig wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen ebenso wie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh nicht dünn sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch mitnichten ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit paleo quiche abnahmen, es schien auf keinen Fall unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit paleo quiche, die Kilos purzelten sowie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an und ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war verständlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen ebenso wie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang über kurz oder lang sowie wir trafen uns ständig öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen sowie paleo quiche wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keinesfalls alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, paleo quiche machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne paleo quiche ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich und helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird ebenso wie keinesfalls alleine gelassen wird. Ich würde immerwährend Freunde miteinbeziehen sowie mich austauschen wollen. Von Menschen, die paleo quiche kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Keinesfalls alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rasant bemängelt. Man solle ja aufpassen, keineswegs ins Untergewicht zu rutschen, ja nicht zu flott abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für ausgewählte, teils tödliche Erkrankungen. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

paleo quiche begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich keinesfalls mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen ebenso wie ich fühlte mich wahnsinnig gut. Übrigens war ich außerordentlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte jeden Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen wie auch sie bildete sich ziemlich rasch zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch paleo quiche hatte ich allg. einen äußerst gesunden, gut versorgten Corpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit paleo quiche einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien sowie ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt paleo quiche nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Corpus verändert wie auch lebt gesünder sowie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keinesfalls mehr in getrennten Behausungen zu leben und mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keiner Weise auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von paleo quiche.

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Im Nachhinein muss ich vermerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm eine Prise langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, mitnichten von paleo quiche abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital ebenso wie min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reich Energie, dass ich mickrig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe wie auch Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt wie auch rundherum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nun trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider wie auch will mich nicht verstecken.

Mit paleo quiche Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt und die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich unterschiedliche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung sowie Funktion von paleo quiche wie auch es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Äußeres und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, bissel zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde paleo quiche immerdar weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit paleo quiche kann ich gar nicht mehr in alte Muster verfallen. Verschiedenartig wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe und ich weiß, wie ich derzeit existieren möchte. Und unter allen Umständen weiß ich, dass mein Korpus nunmehr so bleibt ebenso wie ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

paleo quiche begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit paleo quiche traumhaft sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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