paleo kartoffeln Erfahrungen

Quasi will ich abspecken, indes ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, fixer wie auch sportlicher war wie auch auf Badestrandphotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich diese Eigenschaft erfreulicherweise keinesfalls ellenlange beschäftigt. Ich war kein fettes Kind, nur bissel mollig. Divergent wurde es in der fünften Klasse. Gemächlich haben die ersten Girl angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Corpus, traute mich keinesfalls, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen und lernte schon ziemlich früh, mich mit der Identität „Vollschlank“ abzufinden.

Phen5

Oft startete ich kindische, dumpfe Bemühunge den übrig gebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, indes wegen von ungenügender Struktur, fehlendem Wissen wie auch einem geringschätzigen Lachen der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Somit kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich exorbitant Sport trieb und nix mehr aß, erwartungsgemäß hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor sowie ich finde es nach wie vor bedauernswert, dass meine Eltern dabei tatenlos zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche ausschließlich Äpfel und sie hinderten mich auf keinen Fall daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es schlicht passieren. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm wie erwartet zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt sowie eines Tages beschloss ich, dass mein Metabolismus mittlerweile schadhaft sei. Ich bewegte mich laufend an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen ebenso wie Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Korpus wie auch wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss unterdies bemerken, dass ich pausenlos unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu paffen ebenso wie leidenschaftlich gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, wieso ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele gesunde Sachen, naschte in keinster Weise bloß Süßes, sondern gleichermaßen reichhaltig Obst (1,5-2 kilo Obst pro Tag waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war ebenso wie wenige Male einen Tacken dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter wie auch meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Wie erwartet waren es die Gene, die mich wohlbeleibt machten. Und der kaputte Metabolismus.

Es dauerte weitere fünf Jahre ebenso wie ich überschritt den Schwellenwert zur Fettsucht wie auch die Fettpölsterchen wurden zu einer stattlichen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam alle Jubeljahre noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich vorwärts wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete gelassen auf das Klick. Wieder und wieder folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nix hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar nicht mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Wie auch wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Unterhaltung kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Gespräch und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

paleo kartoffeln kaufen

Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wesentlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Hernach hat er paleo kartoffeln für sich entdeckt. Es klang für mich wirklich spannend und er erzählte mir äußerst reich darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
paleo kartoffeln klang ausgesprochen vorteilhaft sowie vor allem klang es auf keinen Fall nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah und mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss paleo kartoffeln Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit paleo kartoffeln Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an wie auch meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenweise mit ihm über paleo kartoffeln reden und habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten außerordentlich zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit paleo kartoffeln bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit paleo kartoffeln muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes und unkompliziertes Abnehmen zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein und satt werden ebenso wie trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen schadhaften Metabolismus. Es ist was auch immer im grünen Bereich mit meinem Metabolismus, ich habe unverwöhnt zu viel gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt wie auch kaum Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich ausgesprochen wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch paleo kartoffeln bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur sowie den Leitfaden.

paleo kartoffeln Erfahrungen

Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen ebenso wie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bisschen lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem paleo kartoffeln sah ich immerdar zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenhaft wie auch versuchte mich außergewöhnlich nach und nach am Muskelaufbau. paleo kartoffeln war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht nicht leiden musste. Im ersten Monat hatte ich auf keinen Fall einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit paleo kartoffeln Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch paleo kartoffeln verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit paleo kartoffeln brachte Abänderungen mit sich indes ich merkte, dass ab und an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin wie auch fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte einfach paleo kartoffeln testen und abspecken. Bereits wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen wie auch beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keinesfalls schmal sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins und versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keiner Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit paleo kartoffeln abnahmen, es schien keinesfalls unmöglich.

paleo kartoffeln Wirkung

Ich arbeitete weiter mit paleo kartoffeln, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Phen5

Die beste Variante dafür war verständlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen sowie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse irgendwann sowie wir trafen uns jederzeit öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen sowie paleo kartoffeln wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin nicht bloß ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, paleo kartoffeln machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne paleo kartoffeln ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich und helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie keineswegs alleine gelassen wird. Ich würde rund um die Uhr Freunde miteinbeziehen wie auch mich austauschen wollen. Von Menschen, die paleo kartoffeln kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • In keiner Weise alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich geschwind bemängelt. Man solle ja aufpassen, auf keinen Fall ins Untergewicht zu rutschen, ja in keinster Weise zu zügig abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, massives Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit wie auch ein Risikofaktor für verschiedene, teils tödliche Krankheiten. Wieso hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

paleo kartoffeln begleitete weiterhin meinen Alltag wie auch wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich äußerst froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte pro Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich rasch zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich wie auch durch paleo kartoffeln hatte ich allg. einen äußerst gesunden, gut versorgten Leib.

Phen5

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit paleo kartoffeln einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal und ging gelegentlich zum Körpererziehung. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt paleo kartoffeln nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert sowie lebt gesünder ebenso wie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Wohnstätteen zu existieren und mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keiner Weise auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert sowie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von paleo kartoffeln.

paleo kartoffeln abspecken

Im Nachhinein muss ich sagen, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm bisserl langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Körper zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keineswegs von paleo kartoffeln abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital ebenso wie mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenhaft Energie, dass ich unbedeutend müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Kläffer, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt wie auch völlig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Jetzt trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und möchte mich nicht verstecken.

Mit paleo kartoffeln Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt sowie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich verschiedene Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung und Funktion von paleo kartoffeln wie auch es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Aussehen und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, bissel zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde paleo kartoffeln ständig weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness ebenso wie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit paleo kartoffeln kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Ungleich als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich inzwischen existieren möchte. Wie auch unter allen Umständen weiß ich, dass mein Körper nun so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

paleo kartoffeln begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit paleo kartoffeln brillant wie auch ich bin stolz auf mein neues Ich.

Zurück zur Startseite.
Phen5

Ähnliche Suchworte:

paleo kartofeln Erfahrungen, aleo kartoffeln Erfahrungen, oaleo kartoffeln Erfahrungen, 0aleo kartoffeln Erfahrungen, üaleo kartoffeln Erfahrungen, öaleo kartoffeln Erfahrungen, laleo kartoffeln Erfahrungen, pleo kartoffeln Erfahrungen, pqleo kartoffeln Erfahrungen, pwleo kartoffeln Erfahrungen, psleo kartoffeln Erfahrungen, pzleo kartoffeln Erfahrungen, paeo kartoffeln Erfahrungen, pakeo kartoffeln Erfahrungen, paieo kartoffeln Erfahrungen, paoeo kartoffeln Erfahrungen, papeo kartoffeln Erfahrungen, paöeo kartoffeln Erfahrungen, palo kartoffeln Erfahrungen, palwo kartoffeln Erfahrungen, pal3o kartoffeln Erfahrungen, pal4o kartoffeln Erfahrungen, palro kartoffeln Erfahrungen, paldo kartoffeln Erfahrungen, palso kartoffeln Erfahrungen, pale kartoffeln Erfahrungen, palei kartoffeln Erfahrungen, pale9 kartoffeln Erfahrungen, pale0 kartoffeln Erfahrungen, palep kartoffeln Erfahrungen, palel kartoffeln Erfahrungen, palek kartoffeln Erfahrungen, paleokartoffeln Erfahrungen, paleo artoffeln Erfahrungen, paleo jartoffeln Erfahrungen, paleo uartoffeln Erfahrungen, paleo iartoffeln Erfahrungen, paleo oartoffeln Erfahrungen, paleo lartoffeln Erfahrungen, paleo martoffeln Erfahrungen, paleo krtoffeln Erfahrungen, paleo kqrtoffeln Erfahrungen, paleo kwrtoffeln Erfahrungen, paleo ksrtoffeln Erfahrungen, paleo kzrtoffeln Erfahrungen, paleo katoffeln Erfahrungen, paleo kaetoffeln Erfahrungen, paleo ka4toffeln Erfahrungen, paleo ka5toffeln Erfahrungen, paleo kattoffeln Erfahrungen, paleo kaftoffeln Erfahrungen, paleo kadtoffeln Erfahrungen, paleo karoffeln Erfahrungen, paleo karroffeln Erfahrungen, paleo kar5offeln Erfahrungen, paleo kar6offeln Erfahrungen, paleo karzoffeln Erfahrungen, paleo kargoffeln Erfahrungen, paleo karfoffeln Erfahrungen, paleo kartffeln Erfahrungen, paleo kartiffeln Erfahrungen, paleo kart9ffeln Erfahrungen, paleo kart0ffeln Erfahrungen, paleo kartpffeln Erfahrungen, paleo kartlffeln Erfahrungen, paleo kartkffeln Erfahrungen, paleo kartofeln Erfahrungen, paleo kartodfeln Erfahrungen, paleo kartoefeln Erfahrungen, paleo kartorfeln Erfahrungen, paleo kartotfeln Erfahrungen, paleo kartogfeln Erfahrungen, paleo kartovfeln Erfahrungen, paleo kartocfeln Erfahrungen, paleo kartofeln Erfahrungen, paleo kartofdeln Erfahrungen, paleo kartofeeln Erfahrungen, paleo kartofreln Erfahrungen, paleo kartofteln Erfahrungen, paleo kartofgeln Erfahrungen, paleo kartofveln Erfahrungen, paleo kartofceln Erfahrungen, paleo kartoffln Erfahrungen, paleo kartoffwln Erfahrungen, paleo kartoff3ln Erfahrungen, paleo kartoff4ln Erfahrungen, paleo kartoffrln Erfahrungen, paleo kartoffdln Erfahrungen, paleo kartoffsln Erfahrungen, paleo kartoffen Erfahrungen, paleo kartoffekn Erfahrungen, paleo kartoffein Erfahrungen, paleo kartoffeon Erfahrungen, paleo kartoffepn Erfahrungen, paleo kartoffeön Erfahrungen, paleo kartoffel Erfahrungen, paleo kartoffelb Erfahrungen, paleo kartoffelh Erfahrungen, paleo kartoffelj Erfahrungen, paleo kartoffelm Erfahrungen, paleo kartoffelnErfahrungen, paleo kartoffeln rfahrungen, paleo kartoffeln Wrfahrungen, paleo kartoffeln 3rfahrungen, paleo kartoffeln 4rfahrungen, paleo kartoffeln Rrfahrungen, paleo kartoffeln Drfahrungen, paleo kartoffeln Srfahrungen, paleo kartoffeln Efahrungen, paleo kartoffeln Eefahrungen, paleo kartoffeln E4fahrungen, paleo kartoffeln E5fahrungen, paleo kartoffeln Etfahrungen, paleo kartoffeln Effahrungen, paleo kartoffeln Edfahrungen, paleo kartoffeln Erahrungen, paleo kartoffeln Erdahrungen, paleo kartoffeln Ereahrungen, paleo kartoffeln Errahrungen, paleo kartoffeln Ertahrungen, paleo kartoffeln Ergahrungen, paleo kartoffeln Ervahrungen, paleo kartoffeln Ercahrungen, paleo kartoffeln Erfhrungen, paleo kartoffeln Erfqhrungen, paleo kartoffeln Erfwhrungen, paleo kartoffeln Erfshrungen, paleo kartoffeln Erfzhrungen, paleo kartoffeln Erfarungen, paleo kartoffeln Erfagrungen, paleo kartoffeln Erfatrungen, paleo kartoffeln Erfayrungen, paleo kartoffeln Erfaurungen, paleo kartoffeln Erfajrungen, paleo kartoffeln Erfanrungen, paleo kartoffeln Erfabrungen, paleo kartoffeln Erfahungen, paleo kartoffeln Erfaheungen, paleo kartoffeln Erfah4ungen, paleo kartoffeln Erfah5ungen, paleo kartoffeln Erfahtungen, paleo kartoffeln Erfahfungen, paleo kartoffeln Erfahdungen, paleo kartoffeln Erfahrngen, paleo kartoffeln Erfahrzngen, paleo kartoffeln Erfahr7ngen, paleo kartoffeln Erfahr8ngen, paleo kartoffeln Erfahringen, paleo kartoffeln Erfahrjngen, paleo kartoffeln Erfahrhngen, paleo kartoffeln Erfahrugen, paleo kartoffeln Erfahrubgen, paleo kartoffeln Erfahruhgen, paleo kartoffeln Erfahrujgen, paleo kartoffeln Erfahrumgen, paleo kartoffeln Erfahrunen, paleo kartoffeln Erfahrunfen, paleo kartoffeln Erfahrunren, paleo kartoffeln Erfahrunten, paleo kartoffeln Erfahrunyen, paleo kartoffeln Erfahrunhen, paleo kartoffeln Erfahrunben, paleo kartoffeln Erfahrunven, paleo kartoffeln Erfahrungn, paleo kartoffeln Erfahrungwn, paleo kartoffeln Erfahrung3n, paleo kartoffeln Erfahrung4n, paleo kartoffeln Erfahrungrn, paleo kartoffeln Erfahrungdn, paleo kartoffeln Erfahrungsn, paleo kartoffeln Erfahrunge, paleo kartoffeln Erfahrungeb, paleo kartoffeln Erfahrungeh, paleo kartoffeln Erfahrungej, paleo kartoffeln Erfahrungem