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Im Prinzip möchte ich gewicht verlieren, während ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Unterleib hatte, flotter sowie sportiver war und auf Badestrandfotos überlegen aussah. Mit acht Lenzen hat mich jene Fakt zum Glück auf keinen Fall ellenlange beschäftigt. Ich war kein beleibtes Heranwachsender, lediglich einen Tacken mollig. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Mit der Zeit haben die ersten Mädel angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen ebenso wie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Leib, traute mich nicht, dieselben Sachen wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon besonders früh, mich mit der Identität „Übergewichtig“ abzufinden.

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Stetig startete ich unreife, dumpfe Versuche den übergebliebenen Kilogramms den Kampf anzusagen, doch aufgrund von defizitärer Struktur, fehlendem Wissen ebenso wie einem geringschätzigen Gickeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bemühung nach maximal einer Woche.

Darauffolgend kam die Adoleszenz. Es gab Wochen, an denen ich außerordentlich Körperertüchtigung trieb ebenso wie nichts mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle in keiner Weise lange vor wie auch ich finde es nach wie vor beklagenswert, dass meine Erziehungsberechtigte dabei faul zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche ausschließlich Äpfel wie auch sie hinderten mich mitnichten daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es einfach passieren. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ sowie nahm verständlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und früher oder später beschloss ich, dass mein Stoffwechsel momentan in die Brüche gegangen sei. Ich bewegte mich ständig an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Leib und wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss derbei äußern, dass ich immerdar unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu paffen sowie aufopferungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Sachen, naschte mitnichten nur Süßes, sondern genauso üppig Obst (1,5-2 kilo Obst täglich waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war ebenso wie winzig einen Tacken dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Wanst bekommen ebenso wie meine Tante trug auch die Größe 48. Erwartungsgemäß waren es die Gene, die mich vollschlank machten. Wie auch der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Schwelle zur Adipositas und die Fettpölsterchen wurden zu einer unglaublichen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam unbedeutend noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen ebenso wie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen sowie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete geduldig auf das Klick. Von Zeit zu Zeit folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen ebenso wie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Sowie ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keinster Weise mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Gespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Dialog ebenso wie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner ausgesprochen ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Danach hat er kohlsuppendiät plan für sich entdeckt. Es klang für mich ungemein spannend und er erzählte mir wesentlich massenhaft darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
kohlsuppendiät plan klang äußerst angemessen und vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah wie auch mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss kohlsuppendiät plan Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit kohlsuppendiät plan Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an und meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenweise mit ihm über kohlsuppendiät plan reden und habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten sehr zuversichtlich überwinden und musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss keinesfalls mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit kohlsuppendiät plan bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit kohlsuppendiät plan muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes wie auch unkompliziertes Abnehmen zu entscheiden.
  • Man kann lecker essen und satt werden ebenso wie trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen beschädigten Metabolismus. Es ist die Gesamtheit o.K. mit meinem Stoffwechsel, ich habe unverwöhnt zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie alle Jubeljahre Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich überaus wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch kohlsuppendiät plan bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur und den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen und fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bisserl lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt ebenso wie dass ich allmählich Kondition gewinne, Neben dem kohlsuppendiät plan sah ich kontinuierlich zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen wie auch fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel wie auch versuchte mich äußerst gemächlich am Muskelaufbau. kohlsuppendiät plan war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen sowie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht keineswegs leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keinesfalls einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit kohlsuppendiät plan Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch kohlsuppendiät plan verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit kohlsuppendiät plan brachte Variationen mit sich jedoch ich merkte, dass ab ebenso wie an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt kohlsuppendiät plan testen wie auch abspecken. Jetzig wollte ich den Prozess in kurz- und langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh auf keinen Fall schmal sein, schlicht in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keineswegs ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit kohlsuppendiät plan abnahmen, es schien in keiner Weise unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit kohlsuppendiät plan, die Kilos purzelten ebenso wie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war selbstverständlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen sowie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde irgendwann wie auch wir trafen uns pausenlos öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen und kohlsuppendiät plan wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keineswegs nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, kohlsuppendiät plan machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne kohlsuppendiät plan ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird ebenso wie in keiner Weise alleine gelassen wird. Ich würde immerdar Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die kohlsuppendiät plan kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Keinesfalls alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich flott bemängelt. Man solle ja aufpassen, mitnichten ins Untergewicht zu rutschen, ja auf keinen Fall zu rapid abzunehmen, das wäre ungesund wie auch gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit sowie ein Risikofaktor für unterschiedliche, teils tödliche Erkrankungen. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

kohlsuppendiät plan begleitete weiterhin meinen Alltag sowie wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich nicht mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich unglaublich gut. Übrigens war ich wirklich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tagtäglich Öle, Lotionen wie auch Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich rasch zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch kohlsuppendiät plan hatte ich allg. einen außerordentlich gesunden, gut versorgten Corpus.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit kohlsuppendiät plan einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien wie auch ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man keineswegs direkt kohlsuppendiät plan nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert und lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben in keinster Weise mehr in getrennten Behausungen zu leben ebenso wie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keineswegs auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert und gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von kohlsuppendiät plan.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein wenig langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keinster Weise von kohlsuppendiät plan abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital wie auch mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenweise Energie, dass ich winzig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt und rundherum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Momentan trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und will mich mitnichten verstecken.

Mit kohlsuppendiät plan Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt wie auch die Liebe meines Lebens gefunden. Im Übrigen steckte ich unterschiedliche Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung sowie Funktion von kohlsuppendiät plan ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde ebenso wie Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Aussehen und der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, ein kleines bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde kohlsuppendiät plan ständig weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit kohlsuppendiät plan kann ich gar in keinster Weise mehr in alte Muster verfallen. Anders wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil ebenso wie man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich gegenwärtig existieren will. Ebenso wie mit Sicherheit weiß ich, dass mein Corpus inzwischen so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

kohlsuppendiät plan begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit kohlsuppendiät plan wunderbar sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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