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Im Prinzip möchte ich abnehmen, solange ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, fixer ebenso wie sportiver war sowie auf Badestrandfotos besser aussah. Mit 8 Jahren hat mich diese Faktum glücklicherweise in keiner Weise ellenlange beschäftigt. Ich war kein fettes Heranwachsender, bloß ein klein bisschen beleibt. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Allmählich haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Erscheinungsbild fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Körper, traute mich mitnichten, dieselben Kluft wie die anderen zu tragen sowie lernte schon ausgesprochen früh, mich mit der Identität „Dick“ abzufinden.

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Mitunter startete ich kindhafte, ungeschickte Anlaufe den übrig gebliebenen Kilogramms den Kampf anzusagen, bloß aufgrund von kaputter Struktur, fehlendem Wissen ebenso wie einem geringschätzigen Schmunzeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bestrebung nach höchstens einer Woche.

Sodann kam die Reifezeit. Es gab Wochen, an denen ich maßlos Leibesertüchtigung trieb ebenso wie nix mehr aß, wie erwartet hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor ebenso wie ich finde es bis heute schade, dass meine Eltern dabei passiv zugesehen haben. Zum Beispiel aß ich eine ganze Woche nur Äpfel ebenso wie sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch auf keinen Fall, sie ließen es einfach stattfinden. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm verständlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und eines Tages beschloss ich, dass mein Stoffwechsel momentan mangelhaft sei. Ich bewegte mich ohne Ausnahme an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ sowie tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, still und leise hasste ich aber meinen Leib ebenso wie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss hier erläutern, dass ich tagein, tagaus unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu paffen ebenso wie leidenschaftlich gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, warum ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele vollwertige Sachen, naschte nicht lediglich Süßes, sondern genauso ausgiebig Obst (1,5-2 kg Frucht pro Tag waren normal für mich!) ebenso wie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war ebenso wie wenige Male ein kleines bisschen dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen und meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlich waren es die Gene, die mich korpulent machten. Sowie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Schwelle zur Fettsucht ebenso wie die Fettpölsterchen wurden zu einer immensen Masse, die mich unbeweglich machte wie auch ich begonnen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam alle Jubeljahre noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich progressiv sowie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete behäbig auf das Klick. Hin und wieder folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen ebenso wie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging sowie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keiner Weise mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Zwiegespräch kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften ebenso wie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Dialog wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wesentlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Hernach hat er bodykey app für sich entdeckt. Es klang für mich außergewöhnlich spannend wie auch er erzählte mir überaus massenhaft darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.
bodykey app klang besonders sinnig sowie vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah und mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss bodykey app Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit bodykey app Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenweise mit ihm über bodykey app reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten besonders zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit bodykey app bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit bodykey app muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist schlicht sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein sowie satt werden wie auch trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen fehlerhaften Metabolismus. Es ist alles okay mit meinem Stoffwechsel, ich habe unverwöhnt zu reich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt wie auch rar Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich wirklich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch bodykey app bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur ebenso wie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen und fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose einen Tick lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich nach und nach Kondition gewinne, Neben dem bodykey app sah ich die ganze Zeit zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen wie auch fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise wie auch versuchte mich sehr allmählich am Muskelaufbau. bodykey app war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt nicht leiden musste. Im ersten Monat hatte ich auf keinen Fall einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit bodykey app Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch bodykey app verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit bodykey app brachte Änderungen mit sich allerdings ich merkte, dass ab und an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin und fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt bodykey app testen sowie gewicht verlieren. Bereits wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen ebenso wie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh mitnichten dünn sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins sowie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch mitnichten ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit bodykey app abnahmen, es schien nicht unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit bodykey app, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an sowie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war verständlicherweise mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang früher oder später ebenso wie wir trafen uns immerdar öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen ebenso wie bodykey app wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten alleinig ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, bodykey app machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne bodykey app ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, diese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch nicht alleine gelassen wird. Ich würde ständig Freunde miteinbeziehen sowie mich austauschen wollen. Von Menschen, die bodykey app kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Nicht alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich schnell bemängelt. Man solle ja aufpassen, nicht ins Untergewicht zu rutschen, ja keineswegs zu fix abzunehmen, das wäre ungesund und gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für jedwederlei, teils tödliche Krankheiten. Warum hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

bodykey app begleitete weiterhin meinen Alltag wie auch wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich auf keinen Fall mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen wie auch ich fühlte mich wahnsinnig gut. Übrigens war ich ziemlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen sowie Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich fix zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch bodykey app hatte ich allg. einen äußerst gesunden, gut versorgten Korpus.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit bodykey app einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien ebenso wie ging gelegentlich zum Körperertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt bodykey app nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert ebenso wie lebt gesünder und bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben auf keinen Fall mehr in getrennten Unterkunften zu leben ebenso wie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keineswegs auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert wie auch gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von bodykey app.

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Im Nachhinein muss ich sagen, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm etwas langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keinesfalls von bodykey app abzuweichen und konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital ebenso wie mindestens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenweise Energie, dass ich selten müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe und Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt ebenso wie rundherum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nun trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider sowie will mich mitnichten verstecken.

Mit bodykey app Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt ebenso wie die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich jedwederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung und Funktion von bodykey app und es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde wie auch Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Aussehen ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde bodykey app tagein, tagaus weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit bodykey app kann ich gar keinesfalls mehr in alte Muster verfallen. Ungleichartig als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil sowie man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich derzeit leben möchte. Sowie unter allen Umständen weiß ich, dass mein Körper jetzig so bleibt wie auch ich nie wieder in das alte Existieren zurück möchte.

bodykey app begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit bodykey app hervorragend und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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