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Quasi möchte ich abspecken, derweil ich denken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, hurtiger ebenso wie sportiver war sowie auf Badestrandfotos überlegen aussah. Mit 8 Jahren hat mich jene Fakt zum Glück keinesfalls ellenlange beschäftigt. Ich war kein beleibtes Kind, lediglich bisserl feist. Divergent wurde es in der fünften Klasse. Nach und nach haben die ersten Mädel begonnen, sich für Jungs zu interessieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen ebenso wie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Leib, traute mich nicht, dieselben Kluft wie die anderen zu tragen sowie lernte schon überaus früh, mich mit der Identität „Adipös“ abzufinden.

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Mitunter startete ich infantile, ungelenke Bemühunge den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen, doch hinsichtlich von lückenhafter Struktur, fehlendem Wissen ebenso wie einem geringschätzigen Lachen der Eltern scheiterte jeder Anlauf nach höchstens einer Woche.

Somit kam die Pubertät. Es gab Wochen, an denen ich hemmungslos Leibesertüchtigung trieb wie auch null mehr aß, wie erwartet hielten die Anfälle mitnichten lange vor und ich finde es bis jetzt bedauernswert, dass meine Eltern dabei phlegmatisch zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche allein Äpfel wie auch sie hinderten mich auf keinen Fall daran. Sie ermutigten mich auch nicht, sie ließen es schlicht passieren. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm selbstverständlich zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und früher oder später beschloss ich, dass mein Metabolismus bereits defekt sei. Ich bewegte mich ständig an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ ebenso wie tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, im Stillen hasste ich aber meinen Korpus und wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss derbei sagen, dass ich ständig unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu paffen und hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, aus welchem Grund ich zunahm. Ich aß ja bekanntermaßen viele vollwertige Dinge, naschte nicht bloß Süßes, sondern auch reichlich Frucht (1,5-2 kilogramm Obst pro Tag waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war wie auch wenig etwas dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter wie auch meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen sowie meine Tante trug auch die Größe 48. Erwartungsgemäß waren es die Gene, die mich vollschlank machten. Und der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Grenzwert zur Fettleibigkeit ebenso wie die Fettpölsterchen wurden zu einer pompösen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam marginal noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen sowie ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter wie auch blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen sowie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss schlicht „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete geduldig auf das Klick. Beständig folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nix hielt lange an wie auch ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- ebenso wie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen sowie das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging und zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar mitnichten mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Konversation kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Konversation wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns sowie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner ungemein ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Hernach hat er abnehmen mit apfelessig für sich entdeckt. Es klang für mich äußerst spannend sowie er erzählte mir äußerst reichlich darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
abnehmen mit apfelessig klang ziemlich vernünftig ebenso wie vor allem klang es in keinster Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah ebenso wie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss abnehmen mit apfelessig Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit abnehmen mit apfelessig Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an sowie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reich mit ihm über abnehmen mit apfelessig reden und habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten äußerst zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keinster Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit abnehmen mit apfelessig bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit abnehmen mit apfelessig muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist einfach sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker tafeln ebenso wie satt werden und trotzdem abspecken.
  • Es gibt keinen mangelhaften Metabolismus. Es ist was auch immer o.K. mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu reich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und selten Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich außergewöhnlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch abnehmen mit apfelessig bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur sowie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut null an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose etwas lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich langsam Kondition gewinne, Neben dem abnehmen mit apfelessig sah ich immerzu zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen wie auch fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank viel wie auch versuchte mich wirklich allmählich am Muskelaufbau. abnehmen mit apfelessig war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen und übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich einfach in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keineswegs einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Leben mit abnehmen mit apfelessig Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch abnehmen mit apfelessig verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit abnehmen mit apfelessig brachte Veränderungen mit sich aber ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Wie ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht abnehmen mit apfelessig testen und abnehmen. Jetzt wollte ich den Prozess in kurz- ebenso wie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh mitnichten schmal sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg sowie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keineswegs ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit abnehmen mit apfelessig abnahmen, es schien in keinster Weise unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit abnehmen mit apfelessig, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war selbstverständlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Neugierde früher oder später wie auch wir trafen uns fortwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilo abgenommen wie auch abnehmen mit apfelessig wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten bloß ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, abnehmen mit apfelessig machte es erdenklich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne abnehmen mit apfelessig ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, jene Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird ebenso wie nicht alleine gelassen wird. Ich würde jederzeit Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die abnehmen mit apfelessig kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Mitnichten alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich zügig bemängelt. Man solle ja aufpassen, keinesfalls ins Untergewicht zu rutschen, ja keinesfalls zu rasch abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, außerordentliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für einige, teils tödliche Erkrankungen. Wieso hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

abnehmen mit apfelessig begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich mitnichten mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen ebenso wie ich fühlte mich narrisch gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tagtäglich Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen wie auch sie bildete sich ziemlich hurtig zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich sowie durch abnehmen mit apfelessig hatte ich allg. einen außergewöhnlich gesunden, gut versorgten Leib.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit abnehmen mit apfelessig einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien ebenso wie ging gelegentlich zum Leibesübungen. Aber man verändert sich, auch wenn man keinesfalls direkt abnehmen mit apfelessig nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert sowie lebt gesünder ebenso wie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Unterkunften zu existieren wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch mitnichten auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von abnehmen mit apfelessig.

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Im Nachhinein muss ich äußern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm etwas langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von abnehmen mit apfelessig abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital und wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenweise Energie, dass ich selten müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Kläffer, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe wie auch Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt sowie komplett eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Anziehsachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nunmehr trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie will mich keinesfalls verstecken.

Mit abnehmen mit apfelessig Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt wie auch die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich verschiedene Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von abnehmen mit apfelessig und es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde wie auch Familienmitglieder ebenso begeistert sind und an ihrem Präsenz wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, eine Prise zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde abnehmen mit apfelessig immerzu weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit abnehmen mit apfelessig kann ich gar nicht mehr in alte Muster verfallen. Ungleichartig als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil wie auch man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich jetzig existieren möchte. Sowie zweifelsohne weiß ich, dass mein Korpus nun so bleibt und ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.

abnehmen mit apfelessig begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit abnehmen mit apfelessig märchenhaft wie auch ich bin stolz auf mein neues Ich.

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