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Im Prinzip möchte ich abnehmen, während ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, rasanter sowie leistungsfähiger war ebenso wie auf Strandfotos überlegen aussah. Mit 8 Jahren hat mich diese Gegebenheit zum Glück mitnichten ellenlange beschäftigt. Ich war kein dickes Heranwachsender, alleinig ein wenig feist. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Schrittweise haben die ersten Mädchen angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich mulmig in meinem Korpus, traute mich in keinster Weise, dieselben Kleidung wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon außergewöhnlich früh, mich mit der Identität „Beleibt“ abzufinden.

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Hin und wieder startete ich naive, ungelenke Bemühunge den überschüssigen Kilogramms den Kampf anzusagen, doch angesichts von nicht ausreichender Struktur, fehlendem Wissen und einem geringschätzigen Grinsen der Eltern scheiterte jeder Bemühung nach höchstens einer Woche.

Somit kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich exzessiv Leibesübungen trieb wie auch nichts mehr aß, logischerweise hielten die Anfälle keinesfalls lange vor sowie ich finde es weiterhin bedauernswert, dass meine Eltern dabei passiv zugesehen haben. Beispielsweise aß ich eine ganze Woche nur Äpfel wie auch sie hinderten mich keineswegs daran. Sie ermutigten mich auch nicht, sie ließen es schlicht durchgehen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm verständlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch eines Tages beschloss ich, dass mein Metabolismus nunmehr fertig sei. Ich bewegte mich kontinuierlich an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kg drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ sowie tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Leib wie auch wünschte, ich hätte auch einen normalen Stoffwechsel wie die anderen.

Man muss dazu schildern, dass ich stets unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu schmöken sowie leidenschaftlich gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, warum ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele heilsame Dinge, naschte auf keinen Fall lediglich Süßes, sondern auch reichhaltig Obst (1,5-2 kilogramm Obst tag für Tag waren normal für mich!) ebenso wie trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war und wenig etwas dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Wanst bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Wie erwartet waren es die Gene, die mich fett machten. Sowie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre sowie ich überschritt den Grenzwert zur Adipositas sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer gewaltigen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam alle Jubeljahre noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter sowie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft sowie wartete gelassen auf das Klick. Mitunter folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nix hielt lange an wie auch ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging ebenso wie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kg bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar mitnichten mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Dialog kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften sowie sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Konversation wie auch er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner ausgesprochen ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht sowie war unsportlich, unbeweglich sowie dauerhaft kränklich. Dann hat er abnehmen leicht für sich entdeckt. Es klang für mich extrem spannend und er erzählte mir extrem reich darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
abnehmen leicht klang wesentlich vernünftig wie auch vor allem klang es in keiner Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah ebenso wie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss abnehmen leicht Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit abnehmen leicht Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an und meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte viel mit ihm über abnehmen leicht reden sowie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten ziemlich zuversichtlich überwinden wie auch musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss auf keinen Fall mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit abnehmen leicht bewusst, aber man kann auch abspecken ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Existieren mit abnehmen leicht muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist schlicht sich für gesundes ebenso wie unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren ebenso wie satt werden und trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen defizitären Metabolismus. Es ist die Gesamtheit o.K. mit meinem Metabolismus, ich habe unverwöhnt zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie alle Jubeljahre Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich ziemlich wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch abnehmen leicht bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen sowie fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose ein wenig lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich allmählich Kondition gewinne, Neben dem abnehmen leicht sah ich perpetuierlich zu, dass ich gut auf meine Gesundheit 8 gebe wie auch möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen ebenso wie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank reich ebenso wie versuchte mich wesentlich allmählich am Muskelaufbau. abnehmen leicht war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich einfach in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keinesfalls einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit abnehmen leicht Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch abnehmen leicht verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit abnehmen leicht brachte Variationen mit sich allerdings ich merkte, dass ab und an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin ebenso wie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht abnehmen leicht testen und abnehmen. Nunmehr wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen ebenso wie beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs dünn sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins sowie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch auf keinen Fall ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit abnehmen leicht abnahmen, es schien in keiner Weise unmöglich.

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Ich arbeitete weiter mit abnehmen leicht, die Kilos purzelten sowie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an ebenso wie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

Die beste Variante dafür war selbstverständlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen ebenso wie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse früher oder später sowie wir trafen uns fortwährend öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen ebenso wie abnehmen leicht wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten bloß ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, abnehmen leicht machte es denkbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Abnehmen ob mit oder ohne abnehmen leicht ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, selbige Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich und helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie keineswegs alleine gelassen wird. Ich würde zeitlebens Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die abnehmen leicht kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Keinesfalls alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich fix bemängelt. Man solle ja aufpassen, nicht ins Untergewicht zu rutschen, ja in keinster Weise zu zügig abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit und ein Risikofaktor für allerlei, teils tödliche Krankheiten. Aus welchem Grund hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

abnehmen leicht begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich in keiner Weise mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich irre gut. Übrigens war ich ziemlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte jeden Tag Öle, Lotionen ebenso wie Cremes, massierte die haut beim Duschen ebenso wie sie bildete sich ziemlich schnell zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch abnehmen leicht hatte ich allgemein einen sehr gesunden, gut versorgten Corpus.

Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit abnehmen leicht einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien sowie ging gelegentlich zum Körpererziehung. Aber man verändert sich, auch wenn man in keinster Weise direkt abnehmen leicht nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Corpus verändert wie auch lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben mitnichten mehr in getrennten Unterkunften zu existieren sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keineswegs auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert und gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von abnehmen leicht.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tacken langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Korpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keinesfalls von abnehmen leicht abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich gesund, leicht, vital sowie min. zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenhaft Energie, dass ich fast nie müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt ebenso wie vollständig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher nur in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Gegenwärtig trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie möchte mich in keiner Weise verstecken.

Mit abnehmen leicht Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt ebenso wie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich ausgewählte Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von abnehmen leicht sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Erscheinung ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, etwas zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde abnehmen leicht rund um die Uhr weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness sowie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Lenz mit abnehmen leicht kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Ungleichartig wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe und ich weiß, wie ich gegenwärtig leben möchte. Und ohne Frage weiß ich, dass mein Körper momentan so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

abnehmen leicht begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit abnehmen leicht wundervoll sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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